prcts- Журнал, 10 апр 23

Параметры Пользователя prcts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2023

117,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2023:

2435 ккал

Жир: 107,02г | Белк: 175,82г | Углев: 270,77г. Завтрак: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Fazer Миничиабатта, Овсяная Каша на Воде, Bonvida Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Вкусно и Точка Шримп Ролл. Ужин: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Окей Грудка Куриная Копченая, Росток Маш Пророщенный, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Окей Минтай Жареный. Перекус/Другое: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. подробнее ...

3065 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Garmin - 23 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

prcts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

prcts- Журнал, 10 апр 23

Оставить свой Комментарий

prcts-Изменение Веса