Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2023
|
63,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1673 ккал
|
Жир: 77,50г | Белк: 76,62г | Углев: 171,82г.
Завтрак: АТБ Банан, Замороженные Ягоды, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Яготинское Топленое Масло, Шампиньоны Тушеные, Зеленый Горошек, Яйцо, Сильпо Тунец Слабосоленый, Авокадо. Обед: Зеленые Оливки, Цветная Капуста на Пару, Сливочное Масло, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тунец в Воде (Консервы), La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Ужин: Брокколи, Хуторок Кукуруза Консервированная , Зеленый Горошек, Norven Мідії, Масло Подсолнечное, Food Basket Паштет З Зелених Оливок, Каперсів Та Часнику, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Козуб Овсяная Крупа Органическая. подробнее ...
|
Набралось 6,0 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|