cml2000- Журнал, 10 апр 23

Параметры Пользователя cml2000 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2023

70 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2023:

1176 ккал

Жир: 54,29г | Белк: 59,69г | Углев: 116,62г. Завтрак: Cappuccino, Liddells Lactose Free Milk, Uncle Tobys Oats, Twinings Pure Green Tea. Обед: Mayonnaise, Wholemeal Bread, Bega Tasty Cheese Slices, Sliced Ham. Ужин: Dole Pineapple Slices, Tassal Tasmanian Salmon Fillets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Well Naturally Sugar Free Dark Chocolate, Doritos Plain Corn Chips, Macro Psyllium Husk, Shortbread, Moccona Cappuccino. подробнее ...

1853 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cml2000-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cml2000- Журнал, 10 апр 23

Оставить свой Комментарий

cml2000-Изменение Веса