Don Dizzisel- Журнал, 22 янв 15

Параметры Пользователя Don Dizzisel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2015

105,2 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2015:

1595 ккал

Жир: 37,79г | Белк: 75,55г | Углев: 254,30г. Завтрак: Grapefruit Juice, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee with Cream and Sugar. Обед: Vlasic Dill Pickle Spears, Toasted Whole Wheat Bread, Kraft Fat Free Miracle Whip, Swanson White Premium Chunk Chicken Breast (2 oz), Water, Pepsi Diet Pepsi (Can). Ужин: Di Lusso Reduced Sodium Turkey Breast, Water, Glory Foods Seasoned Southern Style Green Beans, Apple, Hy-Vee Ice Cream Cup. Перекус/Другое: Hy-Vee Energy Bars Fudge Brownie, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cantaloupe Melons, Pineapple, Watermelon, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle). подробнее ...

3028 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Don Dizzisel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Don Dizzisel- Журнал, 22 янв 15

Оставить свой Комментарий

Don Dizzisel-Изменение Веса