martybob- Журнал, 09 апр 23

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2023

86,2 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2023:

1656 ккал

Жир: 76,54г | Белк: 166,03г | Углев: 67,67г. Завтрак: Bananas, Egg, Kirkland Signature Imported Smoked Salmon, Calavo Avocado. Обед: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Ужин: Kirkland Signature Beef Loin Tri Tip Steak, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . подробнее ...

1409 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 09 апр 23

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса