kellms38- Журнал, 09 апр 23

Параметры Пользователя kellms38 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2023

72,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2023:

1183 ккал

Жир: 71,21г | Белк: 95,14г | Углев: 32,52г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Visconti Torrada Tradicional, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Branco, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Обед: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hellmann's Maionese Chipotle, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kellms38-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kellms38- Журнал, 09 апр 23

Оставить свой Комментарий

kellms38-Изменение Веса