laimay- Журнал, 09 апр 23

4/2(日) 1400卡
早48. 晚49.5 +1.5

4/3 ❌卡
開始懶得記錄，瘋狂吃吃吃，又遇到經前症候群，管不住嘴，胃像破洞😅😅🤣🤣
早48.4 晚49.9 +1.5

4/4 ❌卡
早49.1 晚50.3😱😱 +1.2🆘

4/5 ❌卡
早50.1 晚49.7 -0.4
😇mc來😇

4/6 (四) 1200卡
回台北，沒吃早餐
早49.4 晚49.2 -0.2

4/7 (五) 1000卡
早餐沒吃，清清腸子
喝水多，蠕動多
🚽*3⤵️1
🤭還好連假都沒亂吃零食，只吃美食
早48.4 晚48.6 +1

4/8 (六) 1100卡
早47.8 晚48.6 +0.8

4/9(日) 1100卡
早47.9 晚48.7 +0.8
mc 走了
開始努力

47,9 кг Потеряно до сих пор: 21,1 кг.    Еще предстоит сделать: 1,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.