Equalrich- Журнал, 22 янв 15

Параметры Пользователя Equalrich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Walked significantly more this week...Mon, Weds, Thurs

112,6 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2015:

1718 ккал

Жир: 77,94г | Белк: 60,54г | Углев: 189,64г. Завтрак: Onken Mango, Papaya & Passion Fruit Yoghurt. Обед: Mayonnaise, Tesco Curry Sauce, White Rice, Hard-Boiled Egg, Spinach. Ужин: Gouda or Edam Cheese, Hellmann's Mayonnaise. Перекус/Другое: Tesco Finest Chunky Oven Chips, Gouda or Edam Cheese, Ryvita Dark Rye Crispbread, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Ryvita Dark Rye Crispbread. подробнее ...

3906 ккал

Упражнение: Сидеть - 7 часа и 14 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 46 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 55 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Equalrich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Equalrich- Журнал, 22 янв 15

Оставить свой Комментарий

Equalrich-Изменение Веса