Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2023
|
50,3 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1627 ккал
|
Жир: 67,11г | Белк: 100,93г | Углев: 141,05г.
Завтрак: Лента Яблоко, Бугульма Бальзам , Меридиан Горбуша Ломтики в Масле, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Данон Творог Мягкий 0%, Gea Оливковое Масло, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Сила Предков Тыквенный Протеин, Огурец Свежий, Narmak Мука Миндальная, Ecofood Кокосовая Мука, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Окей Банан, Гарнец Льняная Мука, Кудесница Мука Ржаная. Обед: Огурец Свежий, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Тушёная картошка с курогрудкой. Ужин: Славица Пломбир на Сливках, Лента Яблоко, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. Перекус/Другое: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
