lucaravelli- Журнал, 22 янв 15

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2015

93,8 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2015:

1303 ккал

Жир: 39,32г | Белк: 78,23г | Углев: 152,60г. Завтрак: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Miele. Обед: Carrefour Tiramisù, Salsiccia di Maiale, Pane per Ripieno, Uovo, Pollo, Finocchi Bolliti, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine Cotte. Ужин: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. Перекус/Другое: Caffè Pre-Zuccherato. подробнее ...

2930 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час, Баня (Сауна) - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 22 янв 15

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса