Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2023
|
61 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1580 ккал
|
Жир: 65,79г | Белк: 81,43г | Углев: 163,79г.
Завтрак: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Mollis Моментальная Овсяная Каша с Персиком, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Хлеб Черный, Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Петрушка, Экокультура Помидоры Черри, Sveza Сыр Творожный Сливочный. Обед: Alpen Gold Шоколад Молочный, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Global Village Листовой Салат в Горшочке. Ужин: Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Алексеевское Сгущенка, Шарлиз Бисквитные Коржи. Перекус/Другое: Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Красное , Лебедянь Молоко Ряженка 4%. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
svetlanka1701-Изменение Веса
|
