Onntoz- Журнал, 09 апр 23

Параметры Пользователя Onntoz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2023

48,2 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2023:

1228 ккал

Жир: 38,78г | Белк: 99,07г | Углев: 116,56г. Завтрак: 饺子, 鸡胸肉（不吃皮）. Обед: 胡萝卜, 佛手瓜, 鸡胸肉（不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）. Ужин: 茄子, 佛手瓜, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 糯米饭. Перекус/Другое: 混合坚果, 花生油. подробнее ...

193 ккал

Упражнение: 张逢太极 - 17 минуты, Apple Health - 23 часа и 43 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Onntoz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Onntoz- Журнал, 09 апр 23

Оставить свой Комментарий

Onntoz-Изменение Веса