Akari Miko- Журнал, 09 апр 23

Параметры Пользователя Akari Miko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2023

56 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2023:

1201 ккал

Жир: 35,68г | Белк: 61,58г | Углев: 160,60г. Завтрак: Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Овсяные Хлопья Моментальные, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Обед: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Черничный, Увелка Овсяные Хлопья с Изюмом , Приправыч Суп Солянка . Ужин: Молочная Сказка Сырный Продукт Голландский Новый, Соевый Соус, Акун Лапша Яичная, Чай, Здоровая Еда Лук Репчатый Сушеный, Pretto Сыр Рикотта. подробнее ...

1658 ккал

Упражнение: Пилатес - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Akari Miko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Akari Miko- Журнал, 09 апр 23

Оставить свой Комментарий

Akari Miko-Изменение Веса