analuisamaia- Журнал, 04 апр 23

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2023

70,3 кг Потеряно до сих пор: 26,9 кг. Еще предстоит сделать: 70,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2023:

1272 ккал

Жир: 59,59г | Белк: 68,87г | Углев: 120,61г. Завтрак: Café com Leite Desnatado, Uvas, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Ovo. Обед: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Alface Americana, Tomates Cereja, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Doce, Couve Refogada. Ужин: Jasmine Wrap Tradicional sem Glúten , Vitória Queijo Bola, Ovo. Перекус/Другое: Ovo, Banana Prata, Café com Leite Desnatado, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Nectarinas, Vitalin Quinoa em Flocos. подробнее ...

2357 ккал

Упражнение: Пилатес - 50 минуты, Дорожка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 04 апр 23

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса