phatguy619- Журнал, 08 апр 23

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2023

92,9 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2023:

1619 ккал

Жир: 102,67г | Белк: 135,99г | Углев: 49,00г. Обед: Beef Pastrami (Cured), Blue Diamond Whole Natural Almonds, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Ужин: Salmon. Перекус/Другое: Beef Pastrami (Cured), Quest Maple Waffle Protein Bar, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Whisps Parmesan Cheese Crisps, Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Land O'Lakes Whipped Heavy Cream. подробнее ...

2684 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 08 апр 23

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса