martybob- Журнал, 04 апр 23

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2023

86,6 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2023:

1955 ккал

Жир: 63,39г | Белк: 104,29г | Углев: 53,20г. Завтрак: Bananas. Обед: Smithfield Boneless Pork Shoulder Butt Roast, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Ужин: Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Перекус/Другое: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz), Go Raw Sprouted Pumpkin Seeds. подробнее ...

2065 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 04 апр 23

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса