Elena.m_2005- Журнал, 07 апр 23

Параметры Пользователя Elena.m_2005 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2023

61 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2023:

1204 ккал

Жир: 48,78г | Белк: 116,92г | Углев: 68,91г. Завтрак: Hacendado Espinaca Cortada, Rikisssimo Tofu Natural Bio, Hacendado Claras de Huevo. Обед: Hacendado Queso Curado Cuñitas , HSN Sports Evowhey, Eco Cesta Copos Suaves de Avena Integral sin Gluten, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro al Natural, Rikisssimo Tofu Natural Bio, Hacendado Espinaca Cortada, Huevo Cocido, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Ужин: Hacendado Nuez Pecana, Alteza Chocolate Negro 72%, Barrita de Chocolate, Hacendado Cereales Espelta 0%, Hacendado Yogur de Proteinas. подробнее ...

2505 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 37 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elena.m_2005-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elena.m_2005- Журнал, 07 апр 23

Оставить свой Комментарий

Elena.m_2005-Изменение Веса