martybob- Журнал, 08 апр 23

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2023

86,6 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2023:

2161 ккал

Жир: 66,53г | Белк: 147,94г | Углев: 46,90г. Завтрак: Kirkland Signature Imported Smoked Salmon, Egg, Bananas, Calavo Avocado. Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Portofino Solid Yellowfin Tuna in Extra Virgin Olive Oil. Ужин: Potato Salad with Egg, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). подробнее ...

2496 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 08 апр 23

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса