Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2023
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1269 ккал
|
Жир: 51,40г | Белк: 40,63г | Углев: 163,00г.
Завтрак: Serundeng Kelapa, Udang, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Makanan Ringan, Kecambah, Wortel Dimasak, Perkedel Tahu, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Ужин: Serundeng Kelapa, Usus Ayam Goreng, Lemonilo Chimi Keripik Jamur, Tempe Goreng Tepung, Kokita Sambal Bangkok, Sayur Bening Bayam, Mie Gacoan Lumpia Udang, Teh Manis, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Перекус/Другое: Kokita Sambal Bangkok, Mie Gacoan Siomay, Kerupuk Makanan Ringan, Jagung Rebus, Kokita Sambal Bangkok, Mie Gacoan Lumpia Udang, Kokita Sambal Bangkok, Wei Wang Siomay Ayam Sayur, Sari Roti Roti Sobek Coklat Blueberry. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Afifah Natasya-Изменение Веса
|
