Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
GoalOnederLand
Журнал
08 апр 23
GoalOnederLand- Журнал, 08 апр 23
Параметры Пользователя GoalOnederLand
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Taking stock of progress as I'm moving along on this journey.
I'm grateful for some noticeable, positive changes over the last 3 months in vital signs, physical stamina, and appearance.
I plan to move the goalposts soon toward the next "weigh"point.
But first: (a) allow time for my seven-day running average weight (the blue line in the graph) to get below my current goal; (b) evaluate potential changes in Total Daily Energy Expenditure (TDEE) over the next three weeks. My TDEE may drop due to recent modifications to my exercise regimen and ongoing weight loss.
To accurately assess my TDEE, I will track my planned Saturday free days on the app.
111,2 кг
Потеряно до сих пор:
38,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 апреля 2023:
4847 ккал
Жир: 250,49г | Белк: 162,00г | Углев: 516,86г.
Завтрак:
Great Value Whole Milk Greek Yogurt Plain (Cup), Butter, Bacon, Jelly (All Flavors), Plain or Buttermilk Biscuits.
Обед:
King Oscar Flat Anchovies in Olive Oil, Black Olives, Tony's Pizza Cheese Original Crust Pizza.
Перекус/Другое:
Delallo Genoa Salami, Swiss Cheese, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Fairytale Brownies Walnut Brownie, Ben & Jerry's Cherry Garcia Ice Cream, 2% Fat Milk, Chocolate Milk (Whole).
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
GoalOnederLand-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю