Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2023
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 13,9 кг.
Еще предстоит сделать: 10,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2152 ккал
|
Жир: 69,58г | Белк: 99,91г | Углев: 314,55г.
Завтрак: Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Виноград, Ананас, Арбуз, Dom Reserve Smoked Salmon, Помидоры Черри, La Fournée Dorée Buns Sesame, Farm Boy Cheese, Яйцо, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Авокадо. Обед: Картофель, Огурец, Квашеная Капуста, Редис, Помидоры Черри, Кабачки, Farm Boy Extra Lean Ground Beef 🥩 , Кунжутное Масло (Тахини), Баклажан, Морковь, Лук. Ужин: Клубника, Верес Кабачковая Икра, Quaker Caramel Rice Cake, T&T Organic Roasted Chestnuts, Myprotein Impact Whey Isolate, Инжир, Голубика, BioX Nutri-Nut, Liberte Classic Yogourt 2%. Перекус/Другое: Friend Rice Crackers T&T, Красное Яблоко, 180' Snacks Rice Bar, Quaker Caramel Rice Cake, Bandi Cheese Cake Сырок, Голубика, Franzeluta Сушка. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
