Kev_p7 - Журнал, 08 апр 23

Feeling Awesome….More Energy…Sugars are Low….Blood Pressure under control….People are complimenting me (that is rewarding)…Clothes are fitting Better ….Ketogenic Diet since January 14, 2023 and lost 29 lbs so far. I can never go back to high amount of Carbs again.

115,7 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг.    Еще предстоит сделать: 32,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2488 ккал

Жир: 145,74г | Белк: 142,36г | Углев: 167,60г.   Обед: Onions, Olive Oil, Egg, BellaFina Baby Bell Peppers, Avocados, No Name Frozen Mixed Vegetables, Walnuts, Cabbage. Ужин: P90X Beef & Broccoli Stir Fry. Перекус/Другое: Great Value Hickory Smoked Almonds, Great Value Roasted & Salted Cashews, No Name Walnut Pieces. подробнее ...