Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2023
|
96,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3200 ккал
|
Жир: 81,80г | Белк: 210,57г | Углев: 417,59г.
Завтрак: Курага, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Грецкие Орехи, Молочная Станция Творог 5%, Банан, Красное Яблоко, Красная Цена Зефир Ванильный, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Обед: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Союз Пищепром Лапша "Неаполитанская", Грецкие Орехи, Global Village Оливковое Масло Универсальное, Оладьи на Кефире, Сладкий Край Печенье Овсяное "Европейское" с Подсолнечником, Пекинская Капуста, Соль, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Чечевица Вареная, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
