Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2023
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73,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2822 ккал
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Жир: 63,41г | Белк: 186,63г | Углев: 356,53г.
Завтрак: Carrefour Choco Curlz, Weider Eaa Zero, Life Pro Sauzero BBQ, Life Pro Sauzero Cheddar, Life Pro Instant Oats Choco Monky, Brüggen Copos de Avena, Life Pro Casein Pro Choco Jungle, Life Pro Whey Protein (Choco Jungle), Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Elevenfit Mix Egg Chocolat, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Manzana, Life Pro Vegan Creamy Choco Monky 100% Isolate, DIA Yogur Bifidus Natural 0%. Обед: Hacendado Popitos Flash, Carrefour Arándanos Congelados, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno , Condis Iceberg, Florette Primeros Brotes Classics, Life Pro Casein Pro Choco Jungle, Hacendado Leche de Almendras Zero, Condis Iceberg, Tomates, Melusine Rulo de Cabra Madurado, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao, Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut, Banana, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, El Campo Remolacha Cocida y Pelada, Gullón Tortitas de Arroz, Hacendado Cecina. Ужин: Servivita Salsa Cesar, Hacendado Brotes Tiernos , Champiñones, Carrefour Pechuga de Pollo Lonchas Finas, Aguacate, Carrefour lPepinillos Agridulces Grandes, Florette Primeros Brotes Classics, Tomates Cherry, Life Pro Sauzero BBQ, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Carrefour Mozzarella Rallada, Aceite de Oliva. Перекус/Другое: Carrefour Arándanos Congelados, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Max Protein Crema de Arroz Blackmax, Prozis Crema de Cacahuete con Chocolate, Hacendado +Proteínas Mousse Chocolate. подробнее ...
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Набралось 1,1 кг за Неделю
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javier-Fit-Изменение Веса
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