din1311- Журнал, 08 апр 23

Параметры Пользователя din1311 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2023

116 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 38 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2023:

1135 ккал

Жир: 22,35г | Белк: 76,17г | Углев: 100,02г. Завтрак: Вода с Лимоном, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром. Обед: Чай с Лимоном, Хлеб Бородинский, Водка, Минтай, Bonduelle Огурцы Маринованные, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Ужин: Салат из Капусты и Огурца, Минтай. подробнее ...

3130 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

din1311-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

din1311- Журнал, 08 апр 23

Оставить свой Комментарий

din1311-Изменение Веса