777@- Журнал, 08 апр 23

Параметры Пользователя 777@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2023

87,2 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2023:

1570 ккал

Жир: 69,58г | Белк: 93,61г | Углев: 143,22г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Сахарный Песок, Омлет или Яичница. Обед: Табрис Печень Куриная с Овощами Жареная, Простоквашино Сметана 15%, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный, Шампиньоны в Сметане. Перекус/Другое: Чай, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. подробнее ...

2475 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

777@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

777@- Журнал, 08 апр 23

Оставить свой Комментарий

777@-Изменение Веса