tamzin79- Журнал, 21 янв 15

si boot camp kills and the Primal diet is crazy butI'm not hungry and Im 2kfs down in under a week, 5 1/2 left to go!

123,4 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг.    Еще предстоит сделать: 38,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1734 ккал

Жир: 117,02г | Белк: 121,12г | Углев: 67,10г.   Завтрак: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Poached Egg. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mixed Salad Greens, Gala Apples, hot pepper smoked salmon. Ужин: Fit.Onez nz max 80 whey protein vanilla cream, Vitasoy coconut milk original. Перекус/Другое: cave man snacks, Regal hot smoked salmon. подробнее ...

3488 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...