Akari Miko- Журнал, 08 апр 23

Параметры Пользователя Akari Miko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2023

55,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2023:

1257 ккал

Жир: 47,39г | Белк: 52,06г | Углев: 154,56г. Завтрак: Крабовые Палочки Охлаждённые, Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Обед: Увелка Овсяные Хлопья с Изюмом , Приправыч Суп Солянка , Dr. Korner Хлебец Черничный. Ужин: Соевый Соус, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец (с Кожурой), Фермерское Подворье Кефир 1% с Черникой, Рис. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Hortex Клубника Замороженная. подробнее ...

1485 ккал

Упражнение: Пресс - 6 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Akari Miko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Akari Miko- Журнал, 08 апр 23

Оставить свой Комментарий

Akari Miko-Изменение Веса