jaastruthers- Журнал, 21 янв 15

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2015

69,2 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2015:

1835 ккал

Жир: 54,14г | Белк: 55,46г | Углев: 276,96г. Завтрак: Nestle Juicy Juice 100% Punch Juice, Bananas, Multi grain Cheerios 016000487697, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir. Обед: Black Bean Burger, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Heinz Tomato Ketchup, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, 2% Fat Milk, Old El Paso Mild Enchilada Sauce, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend, Rosarita Fat Free Refried Beans, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Kisses filled with Cherry Cordial Creme, Great Value Vanilla Wafers, Skinny Cow Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate. подробнее ...

1840 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 21 янв 15

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса