mjTN68- Журнал, 21 янв 15

Параметры Пользователя mjTN68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2015

114,8 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 58,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2015:

1029 ккал

Жир: 27,93г | Белк: 73,70г | Углев: 124,97г. Завтрак: Water, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Fat Free Milk, NutriSystem Sweetened O's Cereal. Обед: Green Tea, Simple Truth Boneless Skinless Chicken Breast, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli, NutriSystem Fettuccini Alfredo. Ужин: Planters Unsalted Dry Roasted Peanuts, Chick-fil-A Reduced Fat Berry Balsamic Vinaigrette (Packet), Chick-fil-A Side Salad, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8). Перекус/Другое: Water, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Blackberries, Blueberries. подробнее ...

3438 ккал

Упражнение: Уборка - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mjTN68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mjTN68- Журнал, 21 янв 15

Оставить свой Комментарий

mjTN68-Изменение Веса