Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2023
|
62 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1399 ккал
|
Жир: 99,57г | Белк: 94,49г | Углев: 27,89г.
Завтрак: Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café. Обед: Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Alho, Cebolas, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Toucinho Frito, USDA Torresmo Frito, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
