daphneblake- Журнал, 07 апр 23

Параметры Пользователя daphneblake | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2023

61,2 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2023:

2056 ккал

Жир: 55,94г | Белк: 82,26г | Углев: 308,14г. Завтрак: Snak Club Raw Almonds, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Maple Syrup , Oatmeal with Fruit, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Обед: Sunsweet Dried Pitted Prunes, White Rice, Vegetable Curry. Ужин: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, White Rice, Asparagus venison sesame. Перекус/Другое: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut. подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daphneblake-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daphneblake- Журнал, 07 апр 23

Оставить свой Комментарий

daphneblake-Изменение Веса