Elenaklecheva- Журнал, 21 янв 15

Параметры Пользователя Elenaklecheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2015

71,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2015:

1183 ккал

Жир: 34,56г | Белк: 58,55г | Углев: 163,21г. Завтрак: Mascarpone, Café con Leche Semi Descremada, Wasa Pan Tostado Fibra. Обед: Pescado Frito, Hacendado Salteado de Verduras, Naranjas, Café con Leche Semi Descremada, Bimbo Pan Blanco, Hacendado Galleta María Dorada Complet. Ужин: Helios Pisto Estilo Casero, Pan Blanco, Café con Leche Semi Descremada, Naranjas. Перекус/Другое: Plátano. подробнее ...

2390 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Elenaklecheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю