Brandão51- Журнал, 21 янв 15

Параметры Пользователя Brandão51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2015

76,3 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2015:

1904 ккал

Жир: 40,54г | Белк: 107,05г | Углев: 280,83г. Завтрак: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Nabisco Clube Social Integral, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos. Обед: Filé de Frango Grelhado, Royal Gelatina Cereja, Suco de Laranja Natural, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Ужин: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Club Social Integral, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Wickbold Torrada Integral. Перекус/Другое: Wickbold Torrada Integral, Trio Barra de Cereal Light Avelã e Castanha com Chocolate. подробнее ...

1992 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brandão51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brandão51- Журнал, 21 янв 15

Оставить свой Комментарий

Brandão51-Изменение Веса