|
6.04
Была на др с морем алкоголя и неконтролируемой едой. Даже боюсь подумать сколько калл наела :/
|
62,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1485 ккал
|
Жир: 48,31г | Белк: 104,21г | Углев: 170,20г.
Завтрак: Оливковое Масло, Фундук Сушеный, Зеленый Горошек, Шампиньоны, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Яйцо. Обед: Квашеная Капуста, Маринадо Огурец Маринованный, Филе Индейки, Жменька Рис Нешлифованный, Сливочное Масло, Шампиньоны, Цветная Капуста, Брокколи. Ужин: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Зеленый Горошек, Кукуруза, Цветная Капуста, Гречка. Перекус/Другое: Power Pro Protein Bar с Кокосовой Стружкой . подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
