|
Афине сегодня 5 месяцев, весит 9 кг
у меня пока всё идёт по плану медленно, но верно
|
80,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 14,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1837 ккал
|
Жир: 89,91г | Белк: 87,36г | Углев: 182,21г.
Завтрак: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Сливочное Масло, Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Fish House Форель Слабосолёная. Обед: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Рассольник, Брокколи, Морковь, Куриное Филе, Чай, Сахар. Ужин: Клубника, Голубика, Перекресток Сырники с Малиновой Начинкой, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Перекус/Другое: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Авокадо Авокадо Хасс, Киви, Банан. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
