777@- Журнал, 07 апр 23

Параметры Пользователя 777@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2023

87,5 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2023:

1300 ккал

Жир: 48,29г | Белк: 87,84г | Углев: 123,19г. Завтрак: Сахарный Песок, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,5%, Ол Лайт Мюсли с Тропическими Фруктами. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Табрис Печень Куриная с Овощами Жареная. Ужин: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Экомилк Творог 5%. Перекус/Другое: Сахарный Песок, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...

2479 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Приседания - 1 минута, Отдыхать - 12 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

777@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

777@- Журнал, 07 апр 23

Оставить свой Комментарий

777@-Изменение Веса