PENSK8R- Журнал, 21 янв 15

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2015

66,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2015:

2077 ккал

Жир: 48,81г | Белк: 89,81г | Углев: 329,52г. Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Beachbody Shakeology - Chocolate. Обед: Chobani Blood Orange Greek Yogurt (Small), WeightWatchers Classic Favorites Lasagna Florentine (Smart Ones). Ужин: Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Spring Tree 100% Pure Natural Maple Syrup, Eggo Homestyle Waffles, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Mashed Potato made with Milk (from Dry), Prime Rib. Перекус/Другое: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, PowerBar ProteinPlus - Cookies & Cream. подробнее ...

1607 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 21 янв 15

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса