martybob- Журнал, 06 апр 23

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2023

87,5 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2023:

2375 ккал

Жир: 93,76г | Белк: 121,67г | Углев: 68,27г. Завтрак: Bananas. Обед: Smithfield Boneless Pork Shoulder Butt Roast. Ужин: Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Not Eaten), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). подробнее ...

1694 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 06 апр 23

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса