burcukg- Журнал, 06 апр 23

Параметры Пользователя burcukg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2023

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2023:

1517 ккал

Жир: 84,34г | Белк: 59,80г | Углев: 137,45г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta, Fındık, Muz, Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri. Обед: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Eti Burçak Sütlü Çikolatalı. Ужин: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tam Buğday Ekmeği, Dardanel Ton Klasik. Перекус/Другое: Elma. подробнее ...

1817 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

burcukg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

burcukg- Журнал, 06 апр 23

Оставить свой Комментарий

burcukg-Изменение Веса