198Adams- Журнал, 21 янв 15

Параметры Пользователя 198Adams | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2015

92,1 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2015:

1373 ккал

Жир: 38,82г | Белк: 177,75г | Углев: 94,89г. Завтрак: MET-Rx L-Glutamine Powder, Barlean's Chocolate Silk Greens, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Cookies & Cream, Coffee. Обед: Mushrooms, Onions, Sweet Red Peppers, Jimmy Dean Turkey Sausage Crumbles, Kroger Pizza Sauce, P28 High Protein Flat Bread, Kroger Mozzarella Fat Free Cheese. Ужин: Cooked Broccoli, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Select Grade). Перекус/Другое: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Ostrim Natural Flavor Beef & Ostrich Snack Stick. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

198Adams-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

198Adams- Журнал, 21 янв 15

Оставить свой Комментарий

198Adams-Изменение Веса