Геженка- Журнал, 06 апр 23

Параметры Пользователя Геженка | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2023

64,2 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2023:

1293 ккал

Жир: 39,05г | Белк: 53,13г | Углев: 178,88г. Завтрак: Кофе, Овсяная Каша на Воде. Обед: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Чай Несладкий, Плов с Курицей. Ужин: Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...

1598 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Геженка-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Геженка- Журнал, 06 апр 23

Оставить свой Комментарий

Геженка-Изменение Веса