Pallen5555- Журнал, 06 апр 23

Параметры Пользователя Pallen5555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2023

86,2 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2023:

1761 ккал

Жир: 58,71г | Белк: 178,43г | Углев: 133,50г. Завтрак: Honey , KOS Organic Plant Protein, Wegmans Original Unsweetened Almond Milk, Carrington Farms Matcha Tea Powder , Morningstar Farms Veggie Sausage Links , Fresh & Easy Shredded Asiago Cheese, Olive Oil , Egg. Обед: KOS Organic Plant Protein, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Banana, Beets (Drained, Cooked, Boiled) , Wegmans Original Unsweetened Almond Milk, Blueberries . Ужин: Dannon Oikos Pro Mixed Berry, Market Day Garlic & Herb Shrimp . Перекус/Другое: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Dannon Oikos Pro Mixed Berry. подробнее ...

2778 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pallen5555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pallen5555- Журнал, 06 апр 23

Оставить свой Комментарий

Pallen5555-Изменение Веса