Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2023
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1733 ккал
|
Жир: 96,43г | Белк: 96,02г | Углев: 131,82г.
Завтрак: Fried Egg, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Del Monte Avocado, Extra Virgin Olive Oil, Oranges, Blackberries, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Apples, Strawberries, Balsamic Vinegar, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Coffee, Blueberries, Whole Milk, Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Big T Crab Dip, Baguette, Mixed Salad Greens. Обед: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Steamed Fish, Home Chef Szechuan-Style Pork Noodle Bowl. Перекус/Другое: Edward Marc Peanut Brittle Bites. подробнее ...
|
|
2456 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа и 30 минуты, Уборка - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
folium1001-Изменение Веса
|
