Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2023
|
61,1 кг
Потеряно до сих пор: 13,4 кг.
Еще предстоит сделать: 11,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2139 ккал
|
Жир: 47,49г | Белк: 109,34г | Углев: 332,42г.
Завтрак: Красное Яблоко, Ежевика, Вспоминая Лучшее Сырок 9%, Maltesers Bar.Barre Crunchy Chocolate 🍫, Diva Сухари, Безе, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Виноград, Goos Гусиный Паштет. Обед: Куриная Грудка на Гриле, Сельдерей, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Зеленый Перец, Кунжутное Масло (Тахини), Баклажан, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Капуста Белокочанная, Морковь, Помидоры, Mc Markouk Лаваш, Лук, Maille Moutarde de Dijon. Ужин: Cedar Mixed Vegetables, Nestle Drumstick Minis- Vanilla Caramel, Огурец, Помидоры, Loacker Blueberry-Yogurt Wafer, Куриная Грудка на Гриле, Рис, Брокколи, Спаржа. Перекус/Другое: Ежевика, Quaker Caramel Rice Cake, Миндаль, Фисташки, Кешью, Безе, Koyo Rice Cake NORI, Инжир, Quaker Crispy Minis Caramel Chocolate Chip, Вспоминая Лучшее Сырок 9%, Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка, Farm Boy Творог, Банан, Liberte Yogourt Nature 0%. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
