lilian soares- Журнал, 21 янв 15

Параметры Пользователя lilian soares | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2015

115 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2015:

1335 ккал

Жир: 32,31г | Белк: 61,36г | Углев: 200,35г. Завтрак: Café, Ghee, Pão Francês. Обед: Banana Nanica, Molico Iogurte Light Morango, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco, Suco de Acerola. Ужин: Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Suco de Acerola. Перекус/Другое: Café, Tomates, Queijo Minas, Pão Francês, Banana Nanica. подробнее ...

2822 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lilian soares-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lilian soares- Журнал, 21 янв 15

Оставить свой Комментарий

lilian soares-Изменение Веса