PhoenixTH- Журнал, 29 мар 23

Параметры Пользователя PhoenixTH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2023

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2023:

907 ккал

Жир: 28,99г | Белк: 96,76г | Углев: 69,16г. Завтрак: Alpro Barista Coconut , Funktional Foods Spirulina Powder, Green Tea, Infinity Foods Amaranth Seeds. Обед: Meridian Smooth Peanut Butter, Biona Organic Rice Cakes No Salt, HGD Dried Bean Curd, Tesco Parmigiano Reggiano, Hard-Boiled Egg . Ужин: Lindt 70% Dark Chocolate, Asda Extra Virgin Olive Oil, Morrison Haddock Fillets. Перекус/Другое: Funktional Foods Spirulina Powder, Morrison Fat Free Greek Style Yogurt. подробнее ...

2131 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PhoenixTH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PhoenixTH- Журнал, 29 мар 23

Оставить свой Комментарий

PhoenixTH-Изменение Веса