already_exists- Журнал, 06 апр 23

Параметры Пользователя already_exists | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2023

64,2 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2023:

1405 ккал

Жир: 44,93г | Белк: 81,14г | Углев: 166,41г. Завтрак: Алан Колбаса Молочная, Комо Сыр Протеин Спорт, Сильпо Багет Гречневый, Селянське Молоко 0,5%. Обед: Гордій Томати Черрі, METRO Chef Сыр Пармезан, Norven Оселедець Филе, АТБ Картопля. Ужин: Верес Горошок Зелений Консервований, Алан Ковбаса Дрогобицька, АТБ Огурец, АТБ Пекинская Капуста. Перекус/Другое: Сильпо Яблоко Чемпион, Сильпо Мандарин. подробнее ...

2301 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Спортзал - 1 час и 22 минуты, Отдыхать - 8 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

already_exists-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

already_exists- Журнал, 06 апр 23

Оставить свой Комментарий

already_exists-Изменение Веса