naty_hudeet- Журнал, 06 апр 23

Ура!! Новая цифра. В последний раз ее видела летом прошлого года.
Вчера вечером прошла несколько остановок пешком в темпе и сделала тренировку.

90,9 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг.    Еще предстоит сделать: 25,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1769 ккал

Жир: 66,35г | Белк: 123,71г | Углев: 174,67г.   Завтрак: Хохланд Творожный Сыр, Магнолия Пирожок с Вишней, Геркулес Зерновой Хлеб, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Обед: Морковь, Олейна Подсолнечное Масло , Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Ужин: Ламбер Сыр Голландский Премиум, Черкизово Вырезка Свиная, Морковь. Перекус/Другое: Данон Продукт Творожный с Малиной 3,6%, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Крыжовник, Вареное Яйцо, Перекресток Яблоко Красное. подробнее ...