pyca7ka- Журнал, 21 янв 15

Параметры Пользователя pyca7ka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2015

86,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 21,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2015:

1749 ккал

Жир: 89,39г | Белк: 83,83г | Углев: 158,50г. Завтрак: Сладко Трюфель Классический, Майонез, Assortel Огурцы Корнишоны Маринованные, Домик в деревне Творог Зерненый, Жареное Яйцо без Жира, Краски лета Мексиканская Смесь, Nunaturals Nu Stevia, Кофе (Растворимое). Обед: Белый Хлеб, Куриные Грудки (Жареные). Ужин: Перекресток Свекла с Чесноком, MFC Тефтели Молдавские, Гречка Вареная, Добрый Томатный Сок. Перекус/Другое: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Селедка под Шубой, Сады Придонья Яблочный Сок, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо. подробнее ...

2575 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Приседания - 2 минуты, Вождение - 35 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 48 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка

pyca7ka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю